¿Es posible que una madre lactante coma berenjenas?

La berenjena es una baya, y no una verdura, y estamos acostumbrados a suponer que es de la India. Europa, se dio a conocer a partir del siglo XIII. Esta fuente rica e insustituible de vitaminas puede ser púrpura, pero también negra, blanca, amarilla.

El artículo discutirá si es posible incluir berenjenas en la dieta cuando los amantes de la lactancia de los azules deben abstenerse de este producto de la naturaleza.

Las berenjenas son vegetales muy saludables

Berenjenas y lactancia

Usted es una joven madre que amamanta y le preocupa el tema de la atención médica. De hecho, como en el período del embarazo, en el período de la lactancia, la salud del bebé depende directamente de la salud de la madre. Y la nutrición, un factor que afecta significativamente la salud y el bienestar de cada persona. En este período de vida igualmente responsable y emocionante para todas las mujeres, nutricionistas y especialistas en el campo de la lactancia recomiendan a las madres "recién horneadas" que usen frutas y bayas de manera suficiente: los primeros proveedores de vitaminas y otros nutrientes para nuestros cuerpos. Su consumo debe ser moderado.

Las berenjenas para madres lactantes son especialmente útiles, ya que entre todas las verduras, bayas y frutas,Presentado en el otoño, debido a sus propiedades beneficiosas, es más seguro para la madre y su bebé.La berenjena contiene una gran cantidad de fibra, magnesio, potasio, vitamina C y grupos B, hierro, fósforo, ácido fólico, cobre, caroteno.Y esta no es la lista completa contenida en los azules, ya que llamamos a las personas tan importantes e indispensables para la salud del niño y su enfermera, sustancias, minerales y ácidos orgánicos.Así que en la dieta de una madre joven, este producto debería incluirse definitivamente.

Durante la alimentación, los nutrientes de las berenjenas pasan a la leche

Las madres lactantes pueden usar la berenjena solo durante su maduración, esto es de agosto a septiembre.No debería ser en otra época del año comprar esta baya, cuya naturalidad sigue siendo cuestionable.Para evitar alergias en su descendencia, como cualquier otro producto de color, las berenjenas se deben agregar a su menú gradualmente, mientras observa a un bebé.Coma el poco azul en una cantidad pequeña y luego observe al niño durante tres días.Si después de este tiempo no encuentra la aparición de acné en la piel del bebé, erupciones y otras reacciones alérgicas, puede usar la berenjena de manera segura como de costumbre.

El régimen nutricional de una mujer que está amamantando debe ser equilibrado, no tiene sentido negar la berenjena y otras verduras.Las dietas especiales y estrictas, excluyendo el uso de la berenjena, son apropiadas solo si usted es alérgico.

Los beneficios de la berenjena para la mamá y el bebé en el momento de la lactancia

La berenjena es un producto que contribuye a la rápida recuperación de la madre, y el bebé es necesario para su pleno desarrollo y crecimiento.Berenjena madre lactante dará fuerza, vigor, fuerza.La absorción de esta baya por el cuerpo es rápida, especialmente si se hierve o se cuece.

Las berenjenas en la dieta de una madre lactante realizan las siguientes funciones:

• estimulan la digestión y la función intestinal;
• ayuda a la madre y al recién nacido con estreñimiento;
• prevención del desarrollo de anemia en lactantes y diabetes mellitus;promoviendo el trabajo pleno normal del corazón;
• un efecto beneficioso sobre el trabajo de los riñones y el hígado de la madre y su hijo;
• fortalecimiento del sistema inmunológico del bebé, protección contra resfriados y enfermedades virales;
• prevención de la dispepsia putrefactiva en el intestino;
• metabolismo mejorado;
• prevención de trastornos nerviosos, enfermedades de la piel y espasmos en bebés;
• debido a que el calcio contenido forma el esqueleto óseo, fortalece el esmalte dental.

Recomendaciones para el uso de este producto bajo en calorías, perteneciente a la familia de nightshade cuando se amamanta

Se puede ingresar a la berenjena en el menú cuando el niño cumple 2 meses de edad.Si la madre se comió los azules durante el embarazo, se puede enseñar al bebé desde el primer mes de vida.No pruebe varios productos al mismo tiempo, de lo contrario no sabrá la reacción exacta a cada producto.

La berenjena al horno con queso es la norma diaria

La tasa diaria de berenjena es de 100-150 gramos, puedes comer 300 gramos por semana. Al comprar, preste atención a la presentación de las bayas, si hay puntos o puntos, esto no debe tomarse. Compre solo berenjenas jóvenes, tienen un contenido más bajo de solanina, la sustancia responsable de la amargura en este producto magro.

No deben ser demasiado grandes o demasiado grandes. Enjuáguelos bien. En ningún caso se comen los azules crudos. Su cuerpo será difícil de digerir tales alimentos. No recomendamos comer también las berenjenas fritas, más bien pesadas, ya que pueden afectar gravemente el bienestar del niño y causar acidez estomacal e indigestión. Es mejor hornearlos al horno con hierbas aromáticas y agregar una gota de aceite de oliva.

Para la primera degustación, elija la primera mitad del día, el estómago no debe estar vacío.

Rollitos de berenjena: un plato saludable

Con una gran cantidad de fibra, la berenjena se puede usar como un remedio para el edema en una mujer que está amamantando con un uso regular. La berenjena pelada se frota sobre un rallador, y el jugo resultante se bebe antes de comer una cucharada. De esta manera, puede eliminar el exceso de colesterol del cuerpo de la madre. El jugo azul cura las heridas, ya que se caracteriza por sus propiedades bactericidas.

Consejos para cocinar la berenjena durante la lactancia

Un guiso de berenjenas o verduras será un plato bueno y saludable para su bebé. Puedes cocinar los azules cortándolos en pequeños.cubosPor lo tanto, los nutrientes se ahorrarán en gran medida y se ahorrará tiempo.Considera que es natural que las berenjenas absorban una gran cantidad de aceite vegetal, por lo tanto, remójalas en agua tibia de antemano.Desplumando el líquido, en última instancia, no absorben una gran cantidad de aceite.

El caviar de berenjena conserva todas las propiedades beneficiosas de un vegetal

Al amamantar, puede comer caviar azul, cuya receta se encuentra en Internet no es difícil.

Berenjena - una baya con un gran stock de propiedades valiosas.Coma audazmente platos hechos de ella.Después de todo, este popular "producto indio" es el propietario del máximo beneficio para un organismo pequeño.