La lactancia materna es un proceso importante en la vida de un bebé. Con tal nutrición, todas las sustancias necesarias entran en su cuerpo: vitaminas, proteínas, grasas y carbohidratos. Durante este período, se recomienda a las mujeres que consuman grandes cantidades de alimentos vegetales, frutas o verduras, pero algunos de estos productos son ambiguos, como las uvas. Hasta ahora, los expertos en nutrición tienen debates sobre si es posible comer uvas durante la lactancia.
Los beneficios de las uvas para la madre y el niño
Las uvas se consideran un producto útil, que contiene una gran cantidad de sustancias necesarias. Los principales compuestos que hacen que las uvas sean tan útiles son:
- fibra;
- grupo de vitaminas A, E y B;
- ácido fólico, pectina;
- potasio, magnesio, calcio.
Además de estas sustancias, las uvas contienen glucosa, que es vital para el trabajo del cerebro. Esta baya afecta a la formación de sangre. Las uvas azules aumentan significativamente los niveles de hemoglobina. Se utiliza para prevenir la patología del sistema cardiovascular. Gracias a su vitamina E, esta fruta activa un efecto antioxidante en el cuerpo humano. Ayuda al hígado a limpiar la sangre de toxinas.
Debido al contenido de vitamina ALas uvas pueden aumentar el nivel de inmunidad en adultos y niños a partir del segundo año de vida, mejorar la agudeza visual. Uvas que amamantan a la madre pueden ser útiles porque previenen el desarrollo de la anemia, que a menudo se manifiesta en el primer año después del nacimiento. Debido a la presencia de ácido fólico, este feto puede vencer la depresión posparto y el insomnio en una madre joven.
Los antioxidantes en la composición del producto mejoran la condición del cabello y las uñas. Después de dar a luz, muchas madres jóvenes se quejan de que las uñas están rotas y el cabello se vuelve opaco, pero las uvas pueden ayudar con esto.
Propiedades negativas
Durante la lactancia, puede haber problemas con la digestión del niño, si come frutas de manera incorrecta, por lo tanto, cuando se le pregunta si puede comer uvas durante la lactancia, la respuesta es, según el estado de salud del niño y el desarrollo de su sistema digestivo.
Las uvas tienen una serie de efectos negativos que requieren atención, especialmente las madres lactantes.
- Debido a su alto contenido de azúcar, este feto no está recomendado para el uso de madres jóvenes que tuvieron gestosis durante el embarazo. Para las mujeres con eclampsia durante el embarazo durante la lactancia, no se permite el uso de uvas.
- Una de las razones principales por las que las mujeres no deben comer uvas cuando amamantan es el aumento de la producción de gas causada por ellas. Después de que la joven madre come uvas,un niño puede comenzar un cólico, lo que causa incomodidad tanto para los niños como para las madres. El cólico es causado por la activación de los procesos de fermentación causados por las enzimas, que se encuentran en grandes cantidades en las uvas.
- ¿Es posible que las uvas de una madre lactante dependan del sistema digestivo del bebé? Si un niño nace prematuramente, esto significa que sus sistemas corporales son un poco imperfectos. Con la edad, esto no será un problema, pero en el primer año de vida esta característica requiere precaución en la alimentación. Tales niños son más propensos al dolor abdominal y cólico, por lo que las madres que amamantan deben abstenerse de usar uvas y otros productos que puedan causar la fermentación. La fermentación más fuerte provoca uvas verdes.
- Siempre vale la pena recordar que cualquier fruta puede ser un alérgeno potencial para un niño, incluso si no la comió. Todas las sustancias contenidas en los productos, especialmente aquellas que pueden causar una reacción alérgica en el cuerpo, se transmiten a través de la leche materna.
Diario de alimentos
Los problemas intestinales suelen tener hijos hasta 3 meses. Durante este período, especialmente durante la lactancia, a las madres jóvenes se les recomienda comer solo alimentos que beneficien al bebé. Es mejor comer de acuerdo con las reglas estrictas en los primeros 90 días de la vida de un niño y no permitir nada adicional, pero después de este tiempo puede ampliar gradualmente su dieta. Esto debe hacerse con mucho cuidado, agregando un nuevo producto para un niño en unos pocos días. Para facilitar el seguimiento del proceso de habituación del bebé a la nuevacomida, puede ingresar por producto por semana: intente introducir una nueva fruta el lunes.No comas mucho a la vez.Mejor probar unas cuantas piezas.
Un ejemplo de cómo llenar el diario de un recién nacido
El efecto debe aparecer el martes después de la alimentación.Si el niño no reacciona al producto, puede introducir gradualmente una cantidad mayor y observar.Si no hay reacción al final de la semana, entonces el lunes puede ingresar una nueva comida.Así se expande gradualmente la dieta del bebé a la nutrición habitual de los adultos.
Vale la pena llevar un diario especial, donde la madre escribe lo que comió y cómo afectó la condición del niño. Si los intestinos del niño no tomaron el nuevo alimento, debe excluirlo nuevamente de la dieta.Después de eso, debes esperar 3 días.A continuación, puede introducir otro producto.
Comer uvas durante la lactancia
Según los últimos datos, puede usar uvas cuando está amamantando, pero comenzar a ingerirla en la dieta de la madre es muy suave a partir de 1-2 bayas por día.Tal plan puede prevenir problemas intestinales en los niños.
La mejor opción para introducir uvas en la dieta de la madre es el jugo de uva.Si se diluye con agua, se obtiene una solución no concentrada que se puede beber entre las comidas.De esta forma, se absorben más vitaminas y hay significativamente menos enzimas en el cuerpo del niño.
Lo principal es no comerlo en grandes cantidades.Unas pocas bayas al día no pueden hacer daño.No comas grandela cantidad de cualquier producto es perjudicial para un sistema digestivo no desarrollado en niños pequeños.
Es necesario abandonar el uso de uvas en los primeros 2 o 3 meses de la vida de un niño.Después de eso, puede comenzar a comerlo poco a poco, pero esta baya no necesita combinarse con otros productos, especialmente con:
- con manzana, remolacha y maíz;
- productos lácteos;
- carnes grasas;
- productos de panadería;
- Bebidas altamente carbonatadas, especialmente kvas.
Por lo tanto, la acción de las enzimas se intensificará y luego se acumulará.Este producto debe consumirse entre las comidas principales: después del almuerzo y antes de la cena.La diferencia horaria entre comer una comida debe ser al menos una hora.Optimamente - 1.5 horas antes y después.
Si es posible, es mejor reemplazar las uvas con otros tipos de alimentos, al menos hasta que el niño tenga seis meses.Así podrás minimizar los efectos negativos de las enzimas.Cuando la lactancia materna, las manzanas y las zanahorias son más beneficiosas para la salud del niño, tienen casi la misma composición de vitaminas, pero no son tan alergénicas y no producen cólicos.
Si realmente quiere comer uvas cuando alimenta a un niño, puede usarlo en forma procesada. Las compotas se hacen de esta baya durante mucho tiempo.La fruta aportará un toque de ligereza y frescura a esta bebida.Puedes hacer un batido de frutas agregando un par de uvas allí.Darán un sabor y aroma intensos, y una cantidad tan pequeña no puede dañar.
Vale la pena prestar atención a las variedades de uva.Es mejor dar preferencia al negro, si realmente lo desea durante la lactancia.Es más útil, no tan agrio, por lo que no cambiará la acidez del estómago y los intestinos de la madre.Este tipo de bayas es más útil para las células sanguíneas.
